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Juegos Yoga: 50 Divertidas Actividades de Yoga Para Niños y Adultos
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Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón.
Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:
- Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.
- Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
- Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
- De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.
- Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
- Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
- Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
- En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
- Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.
Información adicional
| Autores | Tara Guber y Leah Kalish. |
|---|---|
| Editorial | Gaia Ediciones |
| Idioma | Español |
| Encuadernación | Estuche (libro + Cartas) |
| Dimensiones | 13 x 19 cm |
| N° de Cartas | 50 |
| ISBN | 9788484456872 |
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